Tagged: PMS

IMG_4414 4

Rust Reinheid Regelmaat

Het klinkt niet zo hip & hot; een half uurtje liggen overdag. Toch kan het zoveel meer opleveren dan je denkt. De zogenaamde powernap is een korte slaap van ongeveer 15 minuten tot niet...

SONY DSC 4

Een warm bad.

Een warm bad kan zowel letterlijk als figuurlijk een hoop voor en met je doen. Door een warm bad te nemen ontspan je de verkrampte spieren in de baarmoeder. Maar ook de onderrug en de rest...

foto 0

Masker

Voor jou zet ik mijn masker af Met jou speel ik geen spel Je mag me zien zoals ik ben Maar bang maakt het me wel  Want niemand hoeft te weten Hoe kwetsbaar en...

IMG_4417 0

Acceptatie

Acceptatie is naast loslaten een van de moeilijkste in de categorie levenslessen. Acceptatie van mijn pms gaat met ups en downs. Uiteraard als ik me goed voel dan neem ik het redelijk voor lief....

IMG_4160 0

Hoera!

Hoera de vlag kan uit!! Wat kan ik dan blij zijn als het moment dan eindelijk weer daar is. Het moment dat het einde weer een nieuw begin wordt. Vooral als dat moment als...

IMG_4268 0

Alternatieve geneesmiddelen

Van een aantal alternatieve geneesmiddelen is bekend dat zij een gunstig effect hebben op premenstruele klachten. Voorbeelden zijn teunisbloemolie, vitamine B6 en magnesium. Vaak zijn ze na een tijdje minder werkzaam, maar sommige vrouwen...

IMG_4254 2

Dagboek

Is het wel PMS? Om zeker te weten of je wel of geen PMS hebt, is het verstandig om minstens twee maanden een dagboek bij te houden. Je hoeft niet gelijk hele vellen A4...

IMG_4244 0

Opgesloten

Ik lig op de bank met mijn ogen dicht, een kruik tegen mijn opgezette buik. De pijn is uitputtend al dan niet verlammend. De wil is volledig ontnomen van zijn kracht. Een klein zacht stemmetje...

IMG_4242 4

PMS Monster

Ik ben zwanger. Zwanger van een monster. Niet gepland en zeker niet gewenst. Een zwangerschap die kort duurt maar voelt als een eeuwigheid en minstens zo vermoeiend. Elke maand opnieuw. Twaalf keer per jaar....