Tagged: rust

IMG_4454 0

Yoga voor balans tussen lichaam en geest.

In een leven waar druk en stress hoog staan, is ontspanning van hoge waarde. Dat ontspanning ook door inspanning kan komen, bewijst yoga. Na een uur yoga voel je je meer ontspannen dan dat...

IMG_6107 6

Overgang

I’m still hot, it comes in flashes! De menopauze (Grieks: μην: maand, παυσις: ophouden) is het stoppen van de menstruatie van een vrouw. Het treedt op wanneer de eierstokken geen vruchtbare eitjes meer over...

IMG_4414 4

Rust Reinheid Regelmaat

Het klinkt niet zo hip & hot; een half uurtje liggen overdag. Toch kan het zoveel meer opleveren dan je denkt. De zogenaamde powernap is een korte slaap van ongeveer 15 minuten tot niet...